理解力を鍛えるトレーニング！３つのステップ

なんてことはありませんか？

それは…
理解力が欠乏しているからかもしれません

今日は理解力を鍛えるためのトレーニングを
ご紹介します！

先輩のマネをしてみた

• 熱心に聞いているのに、理解はできない…
• メモを取っているのに頭に入ってこない…

実は…昔の私がまさにそうでした

私の場合は、
人の話を自己流の解釈してしまっていて、
勝手にわかったフリをしていたことが
原因でした

そんな思い込みをどうやって直したかというと…
身近な先輩のマネをしてみたんです！

①　話を聞きながらメモをとる

自分が読めればOKなので、
きれいにメモを取る必要はないです

話を聞きながらを手を動かして
どんどん書きとめていきましょう！

自分で書いた文字を
目で見て認識することによって
耳だけでなく視覚を使って脳にインプットするのです

②　メモの内容を脳内で文字以外の形に置き換え

授業中に板書された内容を
ノートに書きとめるとか
①まではみんなやっていることなんです

話を聞きながらメモした内容を
文字以外（表でも絵でもイラストでも）の形に
頭の中で想像・変換してみましょう！

③　置き換えたものを書き出して相手に見せる

頭の中で置き換えてイメージしたことを
書き出すことによって
自分がどんなことを理解し伝えようとしているのかが
明確になります

アウトプットすることで
自分がイメージしたものが脳に定着します
➡　これこそが理解力なんです

 

昔いた会社での話ですが、
私は役員と話をしている最中、相手の話を聞きながら
よく絵や図を書いていました

相手が話し終わったあとに
書いたラフ案をみせて
「こういうことですよね？」と確認をする

自分が耳で聞いたことを形を変えてアウトプットすることで
「ああ、自分はちゃんと聞いて理解したんだな」と
実感することができます

書き出した紙を取っておけば
あとで見返して思い出すこともできる
➡　文字を見るより明確に思い出せますよ！

何度も繰り返していればコツがわかってきます
書きとめなくても相手の言っていることが
頭の中で整理できるようになったら
理解力バッチリ！ですね！！

理解力が高いと思う人は、
相槌の取り方が上手いとか
メモが分かりやすいではなく、
学んだことを実践に移してるし
理解したことを何らかのアウトプットに繋げてる傾向にある。

分かったままにしない。
知った気にならない。
やってみて自分のものにする。

基本だけど肝に銘じてたいな。

— 酒井 友登 | 充電中💡 (@yutosakai_HR) May 20, 2020

まとめ

昔の私のように、
「人の話が理解できないよ～」という人は
わかったフリはやめましょう！

手を動かしてメモをとって
頭の中でそのメモの文章を置き換えて
違ったカタチで書き出してみる、という
訓練をすることで理解力はトレーニングできます！

社会人になって絶対に役立つスキルなので
ぜひ身につけてみましょう！

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